Makan buah anggur mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan resistensi insulin yang menyebabkan penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Para ilmuwan menemukan efek anggur dalam mengurangi faktor risiko yang terkait dengan penyakit kardiovaskular dan sindrom metabolik. Efeknya dianggap karena anggur mengandung phytochemical - antioksidan alami.
Temuan dari studi hewan menunjukkan hasil yang menggembirakan dari diet anggur diperkaya mencegah faktor risiko sindrom metabolik, kondisi yang mempengaruhi sekitar 50 juta orang Amerika dan sering menjadi prekursor diabetes tipe 2.
Para peneliti mempelajari efek dari campuran anggur hijau, merah dan hitam yang dicampur ke dalam bentuk bubuk dan diintegrasikan ke dalam diet tikus laboratorium sebagai bagian dari tinggi lemak, diet ala Amerika. Semua tikus yang digunakan adalah dari jenis penelitian yang rentan terhadap kelebihan berat badan.
Mereka melakukan banyak perbandingan antara tikus mengkonsumsi diet anggur diperkaya dan tikus kontrol tidak menerima bubuk anggur. Peneliti menambahkan kalori dan gula dengan kelompok kontrol untuk menyeimbangkan kalori ekstra dan gula yang diperoleh dari mendapatkan bubuk anggur.
Setelah tiga bulan, tikus-tikus yang menerima diet diperkaya anggur memiliki tekanan darah rendah, fungsi jantung yang lebih baik, dan indikator mengurangi peradangan pada jantung dan darah dari tikus yang tidak menerima bubuk anggur. Tikus juga memiliki trigliserida lebih rendah dan toleransi glukosa membaik.
Efek terlihat meskipun hewan yang makan anggur tidak mengalami perubahan berat badan.
Studi menunjukkan bahwa diet anggur diperkaya dapat memiliki efek luas pada perkembangan penyakit jantung dan sindrom metabolik dan faktor-faktor risiko akan menghilang.
Kemungkinan alasan di balik berkurangnya sindrom metabolik adalah bahwa fitokimia aktif dalam melindungi sel-sel jantung dari efek merusak dari sindrom metabolik. Pada tikus, peradangan jantung dan hati fungsi dipertahankan jauh lebih baik.
Para peneliti juga mencari tanda-tanda peradangan, kerusakan oksidatif dan indikator molekul lain dari stres jantung. Sekali lagi, tikus yang mengonsumsi bubuk anggur memiliki tingkat lebih rendah dari tanda tersebut daripada tikus yang tidak menerima anggur.
Tidak ada cara yang diterima untuk mendiagnosis sindrom metabolik yang benar-benar sekelompok karakteristik: kelebihan lemak perut (untuk laki-laki, pinggang berukuran 40 inci atau lebih dan untuk wanita, pinggang berukuran 35 inci atau lebih); trigliserida tinggi yang dapat menyebabkan wabah build-up di dinding arteri; darah tinggi; mengurangi toleransi glukosa; dan peningkatan c-reactive protein, penanda peradangan dalam tubuh.
Mereka yang memiliki sindrom metabolik berada pada risiko yang lebih tinggi untuk penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2.
Namun studi menunjukkan bahwa dimungkinkan konsumsi anggur dapat mengubah urutan menurun yang mengarah ke penyakit jantung dengan memperpanjang waktu antara ketika gejala mulai terjadi dan saat diagnosis.
Mengurangi faktor-faktor risiko ini dapat menunda timbulnya diabetes atau penyakit jantung, atau mengurangi keparahan penyakit. Pada akhirnya itu dapat mengurangi beban kesehatan kondisi semakin umum tersebut.
Penelitian tentang anggur dan buah-buahan lain yang mengandung antioksidan fitokimia tingkat tinggi terus menunjukkan hasil. Meskipun tidak ada korelasi tertentu langsung antara studi ini dan apa yang manusia harus lakukan, itu sangat menarik untuk mendalilkan bahwa diet tinggi buah-buahan yang kaya phytochemical, seperti anggur, dapat menguntungkan manusia.
Orang-orang yang ingin menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko diabetes harus mengikuti beberapa saran untuk makan diet sehat rendah lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol, mencapai berat badan yang diinginkan dan meningkatkan aktivitas fisik.
Para ilmuwan menemukan efek anggur dalam mengurangi faktor risiko yang terkait dengan penyakit kardiovaskular dan sindrom metabolik. Efeknya dianggap karena anggur mengandung phytochemical - antioksidan alami.
Temuan dari studi hewan menunjukkan hasil yang menggembirakan dari diet anggur diperkaya mencegah faktor risiko sindrom metabolik, kondisi yang mempengaruhi sekitar 50 juta orang Amerika dan sering menjadi prekursor diabetes tipe 2.
Para peneliti mempelajari efek dari campuran anggur hijau, merah dan hitam yang dicampur ke dalam bentuk bubuk dan diintegrasikan ke dalam diet tikus laboratorium sebagai bagian dari tinggi lemak, diet ala Amerika. Semua tikus yang digunakan adalah dari jenis penelitian yang rentan terhadap kelebihan berat badan.
Mereka melakukan banyak perbandingan antara tikus mengkonsumsi diet anggur diperkaya dan tikus kontrol tidak menerima bubuk anggur. Peneliti menambahkan kalori dan gula dengan kelompok kontrol untuk menyeimbangkan kalori ekstra dan gula yang diperoleh dari mendapatkan bubuk anggur.
Setelah tiga bulan, tikus-tikus yang menerima diet diperkaya anggur memiliki tekanan darah rendah, fungsi jantung yang lebih baik, dan indikator mengurangi peradangan pada jantung dan darah dari tikus yang tidak menerima bubuk anggur. Tikus juga memiliki trigliserida lebih rendah dan toleransi glukosa membaik.
Efek terlihat meskipun hewan yang makan anggur tidak mengalami perubahan berat badan.
Studi menunjukkan bahwa diet anggur diperkaya dapat memiliki efek luas pada perkembangan penyakit jantung dan sindrom metabolik dan faktor-faktor risiko akan menghilang.
Kemungkinan alasan di balik berkurangnya sindrom metabolik adalah bahwa fitokimia aktif dalam melindungi sel-sel jantung dari efek merusak dari sindrom metabolik. Pada tikus, peradangan jantung dan hati fungsi dipertahankan jauh lebih baik.
Para peneliti juga mencari tanda-tanda peradangan, kerusakan oksidatif dan indikator molekul lain dari stres jantung. Sekali lagi, tikus yang mengonsumsi bubuk anggur memiliki tingkat lebih rendah dari tanda tersebut daripada tikus yang tidak menerima anggur.
Tidak ada cara yang diterima untuk mendiagnosis sindrom metabolik yang benar-benar sekelompok karakteristik: kelebihan lemak perut (untuk laki-laki, pinggang berukuran 40 inci atau lebih dan untuk wanita, pinggang berukuran 35 inci atau lebih); trigliserida tinggi yang dapat menyebabkan wabah build-up di dinding arteri; darah tinggi; mengurangi toleransi glukosa; dan peningkatan c-reactive protein, penanda peradangan dalam tubuh.
Mereka yang memiliki sindrom metabolik berada pada risiko yang lebih tinggi untuk penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2.
Namun studi menunjukkan bahwa dimungkinkan konsumsi anggur dapat mengubah urutan menurun yang mengarah ke penyakit jantung dengan memperpanjang waktu antara ketika gejala mulai terjadi dan saat diagnosis.
Mengurangi faktor-faktor risiko ini dapat menunda timbulnya diabetes atau penyakit jantung, atau mengurangi keparahan penyakit. Pada akhirnya itu dapat mengurangi beban kesehatan kondisi semakin umum tersebut.
Penelitian tentang anggur dan buah-buahan lain yang mengandung antioksidan fitokimia tingkat tinggi terus menunjukkan hasil. Meskipun tidak ada korelasi tertentu langsung antara studi ini dan apa yang manusia harus lakukan, itu sangat menarik untuk mendalilkan bahwa diet tinggi buah-buahan yang kaya phytochemical, seperti anggur, dapat menguntungkan manusia.
Orang-orang yang ingin menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko diabetes harus mengikuti beberapa saran untuk makan diet sehat rendah lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol, mencapai berat badan yang diinginkan dan meningkatkan aktivitas fisik.
No comments:
Post a Comment